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Autoconciencia para el equilibrio emocional y Desarrollo personal

¿Vivir a medias?
No, no tienes por qué.
Hay maneras de no hacerlo.

Soy olga calvo, psicóloga especialista en gestión del estres y emocional y desarrollo personal.
Desde niña me interesó la comprensión de mí misma y de quienes me rodeaban.
Fundamentalmente, porque no todo iba bien.

Me perdía con mi abuelo en la Librería Lara.
Y descubría libros secretos, de hechizos, de tarot,…
“¿Seguro que quieres ese, pichi?”. Sí, mi abuelo me llamaba pichi.
Y volvía a casa con mi libro y el corazón acelerado por la expectativa.

Era la manera de enfrentarme al presente y anticiparme al futuro. Buscando las herramientas que me faltaban.

Los libros fueron transformándose.
Autoestima, budismo, antigimnasia,…

Sin darme cuenta, estaba siguiendo el camino que todos realizamos en algún momento. 

De la magia a la realidad

Y la realidad me llevó hacia la economía y la administración de empresas. No era mi primera opción. Pensaban que era con lo que mejor me ganaría la vida.
Mi tío era asesor fiscal y debía hacerle la pelota.
Lo que se dice un plan sin fisuras.
Salvo por el pequeño detalle de que nunca se me dio bien hacer la pelota.

Mientras tanto, cada vez sonaba más fuerte esa voz que pedía dedicarme a lo que me apasionaba. Y me matriculé en psicología.

Estudiar antropología, técnicas de aprendizaje, biología, psicopatología, fue fascinante, pero, para la vida, sirve de poco o no sirve de nada.

MI camino como psicóloga

Ya era psicóloga, y ahí me encontraba. 

Menos feliz de lo que me gustaría, y también de lo que aparentaba, emprendí el camino hacia el autoconocimiento.
Y descubrí lo que creía de mí misma y no era cierto.
Y me enfrenté con mi pasado.
Y comprendí la inutilidad de mi forma de escaparme de él,…

Fueron años de terapia experiencial y autoconocimiento a través de la Gestalt y la Diafreo.
Y… no te miento:
fue doloroso y apasionante a partes iguales,
pero, sobre todo, fue enriquecedor.

con la Terapia Gestalt Aprendí a mirar de frente la realidad

A detectar la manipulación del otro que me dejaba culpable cuando me hacía cargo de lo mío.
A identificar las agresiones encubiertas que me dañaban.
La descalificación, la invalidación, el juicio, la invasión, la proyección, la interpretación,…
Y aprendí a pararlas.

A legitimar mi enfado, mi dolor, mi miedo y darme cuenta de que no es asunto de que el otro lo entienda, sino de que lo escuche.
Al menos ya no está esa risa por fuera y esa cara triste y cansada cuando me miraba en el espejo.
No está ese refugio en la comida.
Esos kilos demás.
Esa culpa por cogerlos.
Ese hacer todo lo posible para deshacerme de ellos, o ni hacerlo.

Puedo ir hacia lo que quiero. Sin bloquearme porque alguien se vaya a sentir amenazado si brillo personal o profesionalmente.
Puedo hacerme cargo de lo que necesito.
Comprometerme con lo mío.
Dejar de ser dependiente del otro a pesar de mostrar independencia.
Ahora puedo irme si es necesario.
Y me ayuda a sentirme mejor.

Puedo vivir más plenamente, recuperando mi cuerpo y mi energía. Esa que antes simplemente servía para ir tirando y que ahora tengo disponible para la vida.

Porque decido VIVIR, y sí, es una elección.

No es que la culpa, la dificultad de poner límites, el miedo, la inquietud… hayan desaparecido para siempre y por completo. Eso no suele ser posible.
Pero aparecen sólo muy de vez en cuando. Y se van rápido.
No dominan.
No impiden responder al presente ni avanzar.
No perjudican mi bienestar.

Si todos podemos hacer este camino, ¿por qué acostumbrarnos a vivir con lo que nos limita?
Todos podemos dejar la misma rodera de siempre.
Podemos tomar nuestro verdadero camino y brillar.

El desarrollo personal también es para ti

Te ofrezco mi recorrido, conocimientos y experiencia como psicóloga Terapeuta Gestalt y Especialista en Diafreo, a través de mis cursos y sesiones de desarrollo personal.
Para hacerte el camino más fácil.

Mi conocimiento y herramientas prácticas han sido útiles para quienes:

✓ Querían recuperar su vida, hartos de esperar a que los demás cambiasen.

✓ Necesitaban escucharse y mirar su realidad, con recursos que les ayudasen a atravesar el miedo.

✓ Deseaban acabar con los obstáculos que les alejaban de sus objetivos.
       Conseguir un empleo.
       Progresar en su profesión.
       Mejorar sus condiciones laborales.
Romper las barreras que enturbiaban su valía.

✓ Les costaba quererse, aceptarse, cuidarse y encontraron una nueva manera de relacionarse con ellos mismos.

✓ Estudiantes a los que la presión familiar y/o personal, directa o indirecta, les bloqueaban y terminaron sus formaciones accediendo al mundo laboral.

✓ Deportistas a los que la exigencia o el miedo perjudicaba su rendimiento y que pudieron deshacerse de su influencia.

✓ Tenían problemas en sus relaciones y aprendieron a escucharse, a escuchar y a comunicar de manera efectiva. Mejorándolas o aceptando el desencuentro. Pudiendo reencontrar la tranquilidad.

✓ O vivían conflictos familiares y aprendieron a poner límites, dejando de recibir toda esa violencia que perjudicaba su autoestima y equilibrio emocional.

Pero mi trabajo no simplemente acaba en lo individual.
También parejas y familias pudieron mejorar sus relaciones con una comunicación más efectiva. Sesiones que les ayudaron en el encuentro con el otro y en el aprendizaje de sí mismos.

Para tener claridad sobre cuales eran los verdaderos problemas y encontrar herramientas para su solución.

No nos quedamos en el análisis

No damos vueltas innecesarias.
Buscamos soluciones.
Desbloqueamos lo que te limita.

No buscamos procesos eternos.
No creemos en los vínculos cautivos.

Te ayudo a desbloquear, transformar y resolver. Con herramientas profundas que van a lo que de verdad importa y que te llevas para siempre.
Para encontrar soluciones reales.
Para recuperar la tranquilidad y creatividad en tu vida.

Desde mi formación de psicóloga, utilizo enfoques y herramientas que van más allá de lo mental.

-> Terapia Gestalt
Una mirada integradora.
La calidad del acompañamiento gestáltico que la caracteriza.
Un enfoque centrado en el presente desde el que perderle el miedo a las emociones y enriquecer tu vida.

-> Diafreo Línea M
Con trabajos de integración psicocorporal, regulación del estrés, apertura expresiva y conexión con tu sabiduría interna.
Encontrar tu eje para relacionarte desde esa seguridad y fuerza con el mundo.

-> Trabajos de conciencia corporal para el reprocesamiento cognitivo a través de la estimulación bilateral, el enfoque somático, el tapping y EFT.
Con la utilización del Tapping para reprocesar eventos que alteraron el equilibrio emocional.
Para facilitar la autorregulación emocional, potenciar recursos internos y fomentar la creatividad.
Deshacemos los nudos donde empezaron: en los bloqueos, en las emociones, en la experiencia.
Trabajos des de el cuerpo que permiten que tu energía y pensamiento se alineen con tus objetivos y necesidades.

-> Eneagrama.
Utilizando una mirada curiosa que descubre aquellos aspectos de nuestra personalidad que impiden que brille nuestra esencia.
Para salir de la rodera de la inconsciencia que perjudica nuestros objetivos y nuestras relaciones, limitando nuestro potencial.
Volviendo una mirada amorosa hacia nosotros mismos conectándonos con la existencia.

Esto no es todo

Mi viaje ha sido largo… y continua.
Me apasiona entender como funcionamos.
Encontrar nuevas herramientas para mi trabajo como psicóloga.

Dedico mucho tiempo a probarlas y seleccionar las que de verdad funcionan.
Para hacerte el camino más fácil y rápido.
Sin perder significado ni profundidad.

Para que puedas sentir de nuevo claridad y seguridad, energía y ligereza.

No es magia, aunque a veces lo parezca.
Es conocimiento. Es proceso. Es experiencia. Es ciencia.
Un trabajo en el que el fruto es recuperar tu vida.

Si quieres más información sobre cómo puedo ayudarte en mi trabajo como psicóloga con sesiones individuales o talleres, te invito a que que revises mis cursos, leas los artículos del blog, conozcas mi trayectoria profesional o contactes personalmente para que pueda atender tu solicitud de una forma individualizada.

Si quieres leer más sobre gestión del estrés, equilibrio emocional, rendimiento y desarrollo personal, puedes dejarme tu e-mail.
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Y estarás informado de próximos cursos y novedades. Para no perderte nada.

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